黃傳貴：忙忙碌碌亦保健

日期：2021-03-09 16:32:34　 來(lái)源：來(lái)源：人民政協(xié)報(bào) 　作者：王晶

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黃傳貴：忙忙碌碌亦保健

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來(lái)源：人民政協(xié)報(bào) ?王晶

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說(shuō)起自我保健，全國(guó)政協(xié)委員黃傳貴哈哈一笑:“其實(shí)我平常的生活非常不規(guī)律，早晨經(jīng)常顧不上吃飯，中午有時(shí)忙到一兩點(diǎn)，連水都忘了喝，晚飯時(shí)間根據(jù)工作情況隨時(shí)變動(dòng)，有時(shí)六七點(diǎn)吃，有時(shí)十一二點(diǎn)才吃?！?/span>

黃傳貴有他獨(dú)到的見(jiàn)解:“忙忙碌碌即保健，生活不規(guī)律即規(guī)律。”他舉例說(shuō)，溫室里的花朵，日照、溫度、濕度等各方面條件都很穩(wěn)定，生活不可謂不規(guī)律，可脆弱得不堪一擊；路邊的野花要承受變化無(wú)常的氣候，生存條件惡劣，哪有什么規(guī)律可言？但只有它能經(jīng)得起風(fēng)吹雨打。現(xiàn)代人越來(lái)越關(guān)注健康，有的人過(guò)于在意“規(guī)律”，偶爾一次“違規(guī)”，便生病了。

到此，如果認(rèn)為黃傳貴是在提倡生活無(wú)所禁忌，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。其實(shí)黃傳貴很注重保健細(xì)節(jié)，他雖然睡眠時(shí)間不多，但特別注重晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)半的睡眠。他說(shuō)，這是睡眠的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間段睡眠質(zhì)量高，意味著一天的精神狀態(tài)都很好。他不吃保健品，但飲食講究營(yíng)養(yǎng)化、藥膳化、口味化、多品種化，即選擇有營(yíng)養(yǎng)的食物、有食療作用的食物、自己愛(ài)吃的食物(這說(shuō)明身體需要)、種類豐富的食物。

忙碌起來(lái)的黃傳貴會(huì)感覺(jué)很充實(shí)，幾乎不感到累。實(shí)在需要休息，他就采取“換位法”，比如寫(xiě)文章累了，就看看報(bào)紙，或做做體力勞動(dòng)；考慮張三的治療方案感到疲倦了，就想想李四的治療方案，這就是調(diào)節(jié)。